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“你该运动了!”“好累,我不想出门。”“出去玩吗?”“不,我想待在家里。”不知从何时起,身边的孩子越来越“宅”。据英国《每日邮报》近日报道,英国年轻一代普遍比上一代更孤独,他们独处的时间比上一代高3倍。10%的青少年表示,花在社交媒体上的时间太多,在现实生活中没有什么朋友。“宅孩子”似乎比“熊孩子”更可怕,他们面临更多的身心问题。

北京大学第三医院儿科主任医师王雪梅告诉《生命时报》记者,许多孩子放学回家第一件事就是玩平板电脑、手机,写作业时还要上网和同学聊天,吃饭时千呼万唤都走不出房门,到睡觉时间却沉溺于游戏,令很多父母感到头疼。中国儿童中心曾发布《中国城市儿童户外活动蓝皮书》,调查显示,25%的孩子每天户外活动不足1小时,12.45%每天看电视、玩电子游戏的时间超过2小时。不愿与人交流,不爱出门活动,缺乏对大自然的探索,是“宅孩子”普遍存在的问题。

其实,除了日益发展的互联网和电子产品,雾霾、父母缺少时间与精力陪孩子参加户外活动、学业负担重等因素也造成“宅孩子”大量增加。《生命时报》记者调查发现,许多“宅孩子”的背后都有一个“宅爸”或“宅妈”。家住北京的孙女士是一位全职妈妈,平时除打扫卫生、洗衣、做饭,就是在家看韩剧、上网购物,“我不太爱出门,但希望孩子多出去玩,可不管怎么劝他就是不听。”对此,儿子反驳:“你自己都不出去,为什么要求我,我只想在家看书,累了就玩一会儿手机。”这让孙女士很无奈。

王雪梅指出,运动量少的“宅孩子”很容易出现肥胖、近视等问题。门诊中发现,很多肥胖儿童都被查出“三高”。缺乏户外活动、晒太阳少,还会影响维生素D的合成,导致缺钙、骨质疏松、免疫力低等问题。

外出玩耍对孩子们了解自然同样重要,缺乏对自然的学习探索,使很多孩子出现注意力无法集中、烦躁、性格孤僻,甚至产生抑郁症等状况。

王雪梅建议,家长和老师应保证孩子每天能有1小时以上的户外活动;不要因为工作忙、图省事,就让手机等陪伴孩子;放假时,家长应尽量陪孩子去公园、动植物园接触大自然,培养他们的运动兴趣,爱上一两项体育项目,比如跳绳、游泳、乒乓球等;学校应开设户外课程,多进行一些与自然环境有关的教学,鼓励孩子走出去、动起来。

[责任编辑:李然]

编辑:张晓云
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